جورواجور

  پدیده سیگار کشیدن در بین نوجوانان و جوانان یکی از مشکلات بزرگ در بسیاری از جوامع امروز است. بسیاری از کار‌شناسان سیگار کشیدن را آغاز راهی می‌دانند که در انتها باعث اعتیاد جوانان به مواد مخدر می‌شود. در این مطلب قصد داریم تا شما را با تعدادی از دلایل جوانان برای گرایش به سیگار آشنا کنیم. دوستان ناباب این واژه برای بسیاری از ما آشنا است. و در حقیقت باید اعتراف کرد که این یک حقیقت است و دوستان افراد نوجوان در شکل گیری شخصیت و رفتار و آن‌ها بسیار مهم هستند. نکته مهم در اینجا این است که زمانی که فرد نوجوان در یک گروه همسال قرار می‌گیرد سعی در تقلید از رفتار سایرین می‌کند و در صورتی که یک یا...

فصل پاییز دارای مزاج سرد و خشک است که مطابق با طبع سوداوی است. برای همین افراد سودایی که مزاج سرد و خشک دارند در این فصل دچار مشکل می‌شوند. در اول فصل پاییز به علت سردی هوا، بلغم کمی مانده و صفرا از جوشش و طغیان افتاده و در عوض سودا غالب می‌شود. در این فصل املاح وارد شده به بدن به صورت رسوب به علت خنکی شب‌ها و افزایش صفرا وارد خون می‌شود. به همین علت مصرف مواد مسهل برای دفع مواد قلیایی خون (سودا) که شور و تلخ است مناسب است. نوشیدن آب سرد در این فصل مناسب نیست ولی مصرف آب گرم در صبح ضربان قلب را زیاد و اعصاب را تقویت می‌کند. در طب سنتی حتی برای بیماری‌ها هم طبع در نظر گرفته‌اند به عنوان مثال در بهار ک...

پدرها و مادرها همواره ‌این دغدغه را دارند که فرزندانشان را درست تربیت کنند و منش‌ها و عادت‌های خوب را در آنها بپرورند و ماندگار کنند. از این‌رو علاوه بر آموزش‌هایی که در خانه به آنها می‌دهند،‌ آنها را در کلاس‌های مختلفی از زبان و موسیقی گرفته تا نقاشی و سفالگری ثبت نام می‌کنند. به‌ این ترتیب توانایی، ‌استعداد و علاقه آنها در همین روزهای کودکی شناخته می‌شود و قدرت انتخاب آنها را برای انتخاب مشاغل و سبک‌های مختلف زندگی بالا می‌برند. علاوه بر این فعالیت‌های ذهنی، فرهنگی و هنری،‌ بسیاری از خانواده‌ها تاکید بسیاری بر رفتن فرزندانشان به کلاس ورزشی دارند،...

بعد از گذشتن تابستان گرم با روزهایی طولانی، نوبت هوای خنک، روزهای کوتاه و برگ‌های زرد پاییز رسید؛ فصلی که برای همه ما مساوی است با شروع درس و مدرسه؛ چه دانش‌آموزی در خانه داشته باشیم و چه نداشته باشیم، باز هم با شروع ماه مهر به یاد روزهای درس و تحصیل خواهیم افتاد و خاطرات خوب آن روزها را مرور خواهیم کرد. البته بی‌شک شروع پاییز برای دانش‌آموزان و خانواده‌های‌شان مهم‌تر بوده و در نتیجه تغییراتی را برای آنها به همراه می‌آورد. یکی از این تغییرات، افزایش کار خانم‌های خانه و مادران دانش‌آموزان است؛ مادرانی که حالا هر روز باید به فکر تغذیه فرزندشان باشند؛ میان‌وعده‌ای که هم بای...

ماهی دوست ندارید؟ حتما همیشه مثل دفعه پیش ماهی می‌پزید و برای خوشمزه‌شدن آن وقت صرف نمی‌کنید. ماهی را می‌توان با روش‌هایی متنوع و متفاوت طوری پخت که آنقدر خوشمزه شود که هیچ‌کس نتواند از خوردن آن امتناع کند. این ۶ دستور ساده را ببینید: ۱- ماهی را نمک و فلفل بزنید و در روغن سرخ کنید. سپس کمی سس گوجه درست کنید، در تابه بریزید و در ظرف را بگذارید تا ماهی با سس گوجه خوب پخته شود. آن را با سیب‌زمینی سرخ کرده سرو کنید. ۲- ماهی را به تکه‌های کوچک تقســیم کنید. ۲تخم مرغ را بزنید و کنار بگذارید. یک کاسه را پر از آرد گندم کنید و به آن زردچوبه، نمک و فلفل اضافه کنید. در کاسه دیگری هم آرد ...

توصیه های دوران بارداری : “در اوان بارداری تولدنوزاد، باید زن بار دار خود را چنانکه لازم و مناسب حال است مراعات کند . ما در ا ین باره دستوراتی می دهیم که هر زنی در حالت بارداری، آن را کاملا اجرا کند بهره بیند و با مشکلات غیرمنتظره روبرو نمی شود : ۱٫ در سراسر دوران بارداری باید شکمشان نرم باشد و از یبوست بپرهیزند ۲٫ اگر یبوست شدید داشتند شیر خِشت (نوعی صمغ گیاهی با خاصیت ملین) و امثال آن بخورند تا لینت یابند ۳٫ ورزش نه شدید و نه بسیار ناچیز بلکه ورزش با شدت متوسط بکنند ۴٫ به آرامی پیاده روی نمایند اما آن هم نه بیش از اندازه که به افراط ۵٫ باید به هیچ وجه حرکات بسیار شدید بکنند و نباید از جایی به جایی بپرند ۶٫ باید از ضر...

  حاملگي مي تواند موجب وارد شدن فشار بر ناحيه پايين کمر شود. تخمين زده شده است که بيش از پنجاه تا هشتاد درصد زنان باردار دردوره حاملگي به کمر درد مبتلا خواهند شد. با افزايش تعداد بارداري ها شيوع کمر درد افزايش مي يابد.پزشکان دو فاکتور اصلي را در افزايش شيوع کمر درد در حاملگي دخيل مي دانند: 1- وجود جنين درلگن و قرار گيري آن در جلوي فقرات کمري باعث افزايش قوس کمري شده، حمايت عضلات شکمي از وضعيت ستون فقرات را کاهش مي دهد، همزمان وزن جنين نيز فشارهاي بيومکانيکي بر فقرات را افزايش داده و مشکل بيمار بيشتر خواهد شد. 2- هورمون ريلاکسين با کاهش سفتي کلاژني، ليگامان هاي حمايت کننده مفاصل را شل کرده، با اين مکانيسم موجب افزايش حرکات سمفيزپ...

  مردها تلاش زن را برای سازمان دهی، برنامه ریزی و حل مشکلات می بینند و سپس آن را به اشتباه به عنوان تلاشی از جانب زن برای کنترل مرد و بهره کشی از آن تعبیر می کنند.   به گفته روان شناسان، اغلب مردها باورهای نادرستی در مورد زنان دارند که اغلب گله گذاری های آنان را شامل می شود. شناخت صحیح و درک زن ها به گفته روان شناسان، اغلب مردها باورهای نادرستی در مورد زنان دارند که اغلب گله گذاری های آنان را شامل می شود. این باورهای غلط ناشی از عدم شناخت صحیح و عدم درک روحیه لطیف زن هاست و آن ها را برای شناخت بیش تر آقایان از همسرانشان بیان می کنیم: هفت باور نادرست مردها درباره ی زن ها 1 - ...

بسياري از والدين علاقه مندند درخصوص يادگيري و عواملي که يادگيري را ممکن و يا ميزان آن را افزايش مي دهد، مطالبي بدانند. حتي دانش آموزان مايل هستند بدانند که چگونه و تحت چه شرايطي يادگيري بهتر صورت مي گيرد و آنان چگونه مي توانند از زماني که در اختيار آن هاست، به مطلوب ترين صورت براي يادگيري بيشتر درزمينه مورد علاقه خود استفاده کنند. آنچه در اين مختصر درمورد يادگيري مي توان بيان کرد، آن است که تمامي برنامه هاي درسي و تمامي تلاش هاي معلمان به قصد ايجاد رفتار يا نگرشي خاص در افراد صورت مي پذيرد و يادگيري پايه و اساس چنين رفتارها و نگرش هايي است. 1 - نقش محرک هاي دروني و بيروني: بعضي عوامل مي توانند به عنوان محرک ه...