جورواجور

کم خونی در دو سال اول زندگی، آثار غیر قابل جبرانی بر رشد و تکامل مغزی کودک دارد و موجب کاهش ضریب هوشی کودک می شود. دکتر زهرا عبد اللهی ، سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به این که ضعف و خستگی، کاهش قدرت یادگیری و افت تحصیلی در نوجوانان از جمله مهم ترین عوارض فقرآهن است، اظهار داشت:‌ عوامل متعددی از جمله استفاده از غذاهای غیرخانگی و فست فودها مانند سوسیس و کالباس موجب فقر آهن می شود. منبع رسانه كودك ...

یک روانپزشک گفت: بازی‌های جسمانی و فیزیکی مانند انواع نقاشی‌ها و تکمیل پازل‌ها که نیاز به ابزار و وسایل دارد باعث تخلیه انرژی به طور مثبت می‌شود. به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، منطقه يزد، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی یزد، دکترقاسم دستجردی اظهار كرد: خلاقیت به معنای دیدن چیز‌ها به شیوه جدید، متفاوت فکر کردن، شکستن مرز‌هاست، باید توجه داشت بازی‌هایی این خلاقیت‌ها را ایجاد می‌کنند که ثابت و بدون انعطاف نباشند. وی با تأکید براین که بازی باید متناسب با سن کودک انتخاب شود، اظهار کرد: در سنین پایین‌تر بازی انفرادی وساده و در عین حال خلاق تأثیر بهتری دارد و کودک از نظر ...

            ۱۰دقیقه بعد ۱۰ قاشق چایخوری شکر وارد بدن تان می شود. می دانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمی شوید؟ چون اسید فسفریک، کمی طعم آن را می گیرد و شیرینی اش را خنثی می کند. ۲۰ دقیقه بعد قند خون تان بالا می رود و به ترشح ناگهانی و یک جای انسولین منجر می شود. کبدتان شروع می کند به تبدیل قند به چربی تا قند خون، بیشتر از این بالا نرود. ٤۰ دقیقه بعد حالا دیگر جذب کافئین کامل شده، مردمک های تان گشاد می شود، فشار خون تان بالا می رود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل جریان خون رها می کند. گیرنده های آدنوزین مغز حالا بلوک می شوند تا از ا...

همزمان با رسیدن فصل گرما، مشكل گزیده شدن با نیش حشرات كه برای ما بیماری و پریشانی و عدم آسایش را به همراه می آورد، تشدید می شود. همزمان با رسیدن فصل گرما، مشكل گزیده شدن با نیش حشرات كه برای ما بیماری و پریشانی و عدم آسایش را به همراه می آورد، تشدید می شود.   به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، پایگاه اینترنتی هلت می آپ در مطلبی چند روش موثر و كارآمد برای درمان و تسكین گزیدگی با نیش حشرات توصیه كرده كه عبارتند از:   درمان گزیدگی با امكانات خانگی: روی محل خارش و گزیدگی را صابون سدیم موسوم به صابون ایووری بمالید. اگر این صابون را در اختیار ندارید تا حد امكان از صابون خشك استفاده كنید. اگر محل گزیدگی عفونت كرده با ا...

  برنامه غذايي ما در ماه مبارك رمضان نبايد نسبت به قبل خيلي تغيير كند و در صورت امكان بايد ساده باشد. همچنين بايد طوري تنظيم شود كه بر روي وزن طبيعي تأثير زيادي نداشته باشد. با توجه به ساعات طولاني گرسنگي در روز ، بايد غذاهايي را مصرف كنيم كه به كندي و دير هضم مي شوند مثل غذاهاي حاوي فيبر زياد. غذاهاي ديرهضم معمولاً 8 ساعت در دستگاه گوارش مي مانند، در حاليكه غذاهاي زود هضم فقط 3 تا 4 ساعت در معده باقي مي مانند و فرد خيلي زود احساس گرسنگي خواهد كرد. غذاهاي دير هضم عبارتند از : حبوبات و غلات مثل جو ، گندم ، جو دوسر ، لوبيا ، عدس ، آرد سبوس دار ،‌ برنج با پوست و غيره ( كه كربوهيدرات هاي پيچيده ناميده مي شوند ) . غذاهاي زود هضم...

خرناس زمانی ایجاد می‌شود که عضلات راه‌های هوایی در حالت شل قرار دارند و با عبور جریان هوا، این مجاری شروع به لرزه می‌کنند. به گزارش سرویس علمی فناوری جام نیوز (July 23)،تحقیقات جدید پژوهشگران مرکز خواب ملبورن استرالیا نشان می‌دهد، درمان نشدن به موقع آپنه خواب بر توانایی تحصیلی و ضریب هوشی (IQ) کودکان اثر منفی گذاشته و باعث بروز مشکلات رفتاری در آنها می‌شود. پزشکان تأکید می‌کنند که تمام کودکان برخی اوقات در خواب خرناس می‌کشند که این میزان بین یک تا ده خرناس متغیر است. خرناس زمانی ایجاد می‌شود که عضلات راه‌های هوایی در حالت شل قرار دارند و با عبور جریان هوا، این مجاری شروع به لرزه می‌ک...

كودكان بايد خيلي چيزها را ياد بگيرند و خيلي هم سريع بايد اين اتفاق بيفتد و وقتي قرار باشد كسي در يك لحظه به خيلي چيزها فكر كند كار خيلي سخت مي‌شود. بچه‌ها به همين خاطر است كه اين قدر مي‌خوابند. سرو سامان دادن به اوضاع اين دنيا واقعاً به سكوت و آرامش نياز دارد. كودك هنگامي كه مي‌خوابد، مي‌تواند به همه تجربه‌هايي كه در بيداري كسب كرده است سر و سامان بدهد در اين فاصله، موادشيميايي داخل مغز و بدن او خود را بازسازي مي‌كنند تا براي فعاليت بيشتر آماده شود. ما هم كه پدر و مادر او هستيم بايد خيلي چيزها را ياد بگيريم و براي اين كار بايد به اندازه كافي بخوابيم بدون خواب كافي همه‌ي آدم‌ها زجر مي‌كشن...