جورواجور

بعد از گذشتن تابستان گرم با روزهایی طولانی، نوبت هوای خنک، روزهای کوتاه و برگ‌های زرد پاییز رسید؛ فصلی که برای همه ما مساوی است با شروع درس و مدرسه؛ چه دانش‌آموزی در خانه داشته باشیم و چه نداشته باشیم، باز هم با شروع ماه مهر به یاد روزهای درس و تحصیل خواهیم افتاد و خاطرات خوب آن روزها را مرور خواهیم کرد. البته بی‌شک شروع پاییز برای دانش‌آموزان و خانواده‌های‌شان مهم‌تر بوده و در نتیجه تغییراتی را برای آنها به همراه می‌آورد. یکی از این تغییرات، افزایش کار خانم‌های خانه و مادران دانش‌آموزان است؛ مادرانی که حالا هر روز باید به فکر تغذیه فرزندشان باشند؛ میان‌وعده‌ای که هم بای...

ماهی دوست ندارید؟ حتما همیشه مثل دفعه پیش ماهی می‌پزید و برای خوشمزه‌شدن آن وقت صرف نمی‌کنید. ماهی را می‌توان با روش‌هایی متنوع و متفاوت طوری پخت که آنقدر خوشمزه شود که هیچ‌کس نتواند از خوردن آن امتناع کند. این ۶ دستور ساده را ببینید: ۱- ماهی را نمک و فلفل بزنید و در روغن سرخ کنید. سپس کمی سس گوجه درست کنید، در تابه بریزید و در ظرف را بگذارید تا ماهی با سس گوجه خوب پخته شود. آن را با سیب‌زمینی سرخ کرده سرو کنید. ۲- ماهی را به تکه‌های کوچک تقســیم کنید. ۲تخم مرغ را بزنید و کنار بگذارید. یک کاسه را پر از آرد گندم کنید و به آن زردچوبه، نمک و فلفل اضافه کنید. در کاسه دیگری هم آرد ...

توصیه های دوران بارداری : “در اوان بارداری تولدنوزاد، باید زن بار دار خود را چنانکه لازم و مناسب حال است مراعات کند . ما در ا ین باره دستوراتی می دهیم که هر زنی در حالت بارداری، آن را کاملا اجرا کند بهره بیند و با مشکلات غیرمنتظره روبرو نمی شود : ۱٫ در سراسر دوران بارداری باید شکمشان نرم باشد و از یبوست بپرهیزند ۲٫ اگر یبوست شدید داشتند شیر خِشت (نوعی صمغ گیاهی با خاصیت ملین) و امثال آن بخورند تا لینت یابند ۳٫ ورزش نه شدید و نه بسیار ناچیز بلکه ورزش با شدت متوسط بکنند ۴٫ به آرامی پیاده روی نمایند اما آن هم نه بیش از اندازه که به افراط ۵٫ باید به هیچ وجه حرکات بسیار شدید بکنند و نباید از جایی به جایی بپرند ۶٫ باید از ضر...

  حاملگي مي تواند موجب وارد شدن فشار بر ناحيه پايين کمر شود. تخمين زده شده است که بيش از پنجاه تا هشتاد درصد زنان باردار دردوره حاملگي به کمر درد مبتلا خواهند شد. با افزايش تعداد بارداري ها شيوع کمر درد افزايش مي يابد.پزشکان دو فاکتور اصلي را در افزايش شيوع کمر درد در حاملگي دخيل مي دانند: 1- وجود جنين درلگن و قرار گيري آن در جلوي فقرات کمري باعث افزايش قوس کمري شده، حمايت عضلات شکمي از وضعيت ستون فقرات را کاهش مي دهد، همزمان وزن جنين نيز فشارهاي بيومکانيکي بر فقرات را افزايش داده و مشکل بيمار بيشتر خواهد شد. 2- هورمون ريلاکسين با کاهش سفتي کلاژني، ليگامان هاي حمايت کننده مفاصل را شل کرده، با اين مکانيسم موجب افزايش حرکات سمفيزپ...

  مردها تلاش زن را برای سازمان دهی، برنامه ریزی و حل مشکلات می بینند و سپس آن را به اشتباه به عنوان تلاشی از جانب زن برای کنترل مرد و بهره کشی از آن تعبیر می کنند.   به گفته روان شناسان، اغلب مردها باورهای نادرستی در مورد زنان دارند که اغلب گله گذاری های آنان را شامل می شود. شناخت صحیح و درک زن ها به گفته روان شناسان، اغلب مردها باورهای نادرستی در مورد زنان دارند که اغلب گله گذاری های آنان را شامل می شود. این باورهای غلط ناشی از عدم شناخت صحیح و عدم درک روحیه لطیف زن هاست و آن ها را برای شناخت بیش تر آقایان از همسرانشان بیان می کنیم: هفت باور نادرست مردها درباره ی زن ها 1 - ...

بسياري از والدين علاقه مندند درخصوص يادگيري و عواملي که يادگيري را ممکن و يا ميزان آن را افزايش مي دهد، مطالبي بدانند. حتي دانش آموزان مايل هستند بدانند که چگونه و تحت چه شرايطي يادگيري بهتر صورت مي گيرد و آنان چگونه مي توانند از زماني که در اختيار آن هاست، به مطلوب ترين صورت براي يادگيري بيشتر درزمينه مورد علاقه خود استفاده کنند. آنچه در اين مختصر درمورد يادگيري مي توان بيان کرد، آن است که تمامي برنامه هاي درسي و تمامي تلاش هاي معلمان به قصد ايجاد رفتار يا نگرشي خاص در افراد صورت مي پذيرد و يادگيري پايه و اساس چنين رفتارها و نگرش هايي است. 1 - نقش محرک هاي دروني و بيروني: بعضي عوامل مي توانند به عنوان محرک ه...

  ...

    ...

اختصاصي شهرزاد: بارداری برای شما به چه معنی است؟   باردار شدن اتفاقی است که هر روز تکرار نمی‌شود. حادثه‌ای است که شاید هر زنی تنها چند بار آن را در طول عمرش تجربه کند. با این حال هر بار متفاوت از قبل است. برخی خانم‌ها باردارشدن را دوست دارند اما برخی دیگر از آن به عنوان یک دوران تلخ یاد می‌کنند، اگر دوست دارید بدانید بارداری از چشم شما یا همسرتان حادثه‌ای زیبا یا خسته‌کننده است تست زیر را بخوانید. اختصاصي شهرزاد: بارداری برای شما به چه معنی است؟   باردار شدن اتفاقی است که هر روز تکرار نمی‌شود. حادثه‌ای است که شاید هر زنی تنها چند با...

مکیدن انگشت یا پستانک در نوزادان و کودک کوچک یک واکنش طبیعی است :زیرا مکیدن در کودکان یک رفلکس طبیعی است که از زمانی که در رحم مادر بوده اند، شروع شده است و به صورت عادت به مکیدن از 3-4 ماهگی شکل می‌گیرد. مکیدن انگشت یا پستانک در نوزادان و کودک کوچک یک واکنش طبیعی است :زیرا مکیدن در کودکان یک رفلکس طبیعی است که از زمانی که در رحم مادر بوده اند، شروع شده است و به صورت عادت به مکیدن از 3-4 ماهگی شکل می‌گیرد. مکیدن شست یا انگشت یکی از اعمال سازشی اولیه است که کودک به وسیله‌ی آن خود را خوشحال می‌کند این عادت یک احساس عمیق امنیت به کودک می‌بخشد که او به آن احتیاج دارد. مکیدن و جویدن، یکی از روشهایی است ...